🏔️ Rishikesh: योग शरीर, मन और आत्मा को संतुलित रखने में मदद करता है-अनिल रावत

रिपोर्ट -नवीन नेगी

ऋषिकेश -राजकीय इंटर कॉलेज खदरी खड़कमाफ राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई का सात दिवसीय विशेष शिविर के अंतर्गत राजकीय प्राथमिक विद्यालय लक्कड़घाट ब्लॉक डोईवाला में शिविर के समापन पर बच्चों को योग, प्राणायाम और ध्यान का विशेष कार्यक्रम रखा गया जिसमें राष्ट्रीय सेवा के साथ-साथ योग का भी विशेष महत्व बताया गया बच्चों को दैनिक दिनचर्या में योग को भी एक महत्वपूर्ण अंग रखने का महत्व बताया गया ।छात्र-छात्राओं में बड़ी सजकता के साथ आसन प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास किया आसनों के माध्यम से शरीर को लचीलापन मांसपेशियों की मजबूती तथा अन्य शारीरिक गतिविधियों के विषय में बताया गया प्राणायाम से मन और मस्तिष्क की शांति ध्यान से तनाव मुक्त शरीर के विषय में विभिन्न जानकारी दी गई बदलते वातावरण से वात,पित्त और कफ के प्रकोप से होने वाले दोष के बारे में जानकारी दी गई ।

योग शिविर संचालक अनिल रावत ने कहा कि योग एक शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जो हमारे शरीर, मन और आत्मा को संतुलित रखने में मदद करता है ।

इस अवसर पर राष्ट्रीय सेवा योजना के कार्यक्रम अधिकारी डॉ0 ताजबर सिंह पडियार, लक्ष्मण चौहान प्रबंधक शिवालिक भागीरथी स्कूल विस्थापित,खदरी पूर्व प्रधान सरोप सिंह पुंडीर, शिव शरण श्रीवास्तव, योग शिविर संचालक अनिल रावत, और समस्त राष्ट्रीय सेवा योजना के छात्र और छात्राएं सम्मिलित रहे।